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颈椎严重引起老年痴呆?提醒:若这个动作做不到,可能颈椎已病化

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工商时报 2020-07-05 09:47

现如今科技越来越发达,各种电子产品充斥着人们的生活,带来方便的同时,也为人们的健康带来一定的危害。就比如手机的使用,无论男女老少都有一部手机,手机中的内容非常吸引大家,从而长时间低头使用手机,导致越来越多的人颈椎出现了问题。

原标题:颈椎严重引起老年痴呆?提醒:若这个动作做不到,可能颈椎已病化

现如今科技越来越发达,各种电子产品充斥着人们的生活,带来方便的同时,也为人们的健康带来一定的危害。就比如手机的使用,无论男女老少都有一部手机,手机中的内容非常吸引大家,从而长时间低头使用手机,导致越来越多的人颈椎出现了问题。

现如今越来越多的人患有颈椎病,千万不要小看颈椎疼痛,很容易影响人们的正常生活和工作。很多人不知如何判断颈椎是否健康,以为颈椎简单疼痛并无大碍。

为了帮助大家能够更好了解颈椎是否健康,教大家一个简单的动作可进行自我排查,若连这个简单的动作都无法做到,那么你的颈椎已经非常危险了。

具体的做法是,伸出手掌摸对侧的后脑勺,简单的说就是用右手绕过后脑勺去摸左耳朵,若能非常轻松的做到,证明肩关节向前活动并没有受到限制,颈椎还处于很健康的状态。

这样一个简单的动作,就可帮助大家判断颈椎是否健康,除此之外采用走直线的方法也可进行判断。沿着一条长为5米的直线走路,走路的方法是脚尖对脚跟,一步一步的走完,通常年轻人会在10秒左右完成,而老年人会在12秒左右完成,若超过这个时间则证明颈椎病比较严重。

通过上述一个简单的动作和一个走路方法的介绍,大家可进行自我排查,查看颈椎是否存在问题。大家千万不要小瞧颈椎病,当颈椎病发展严重的时候,很容易影响健康,会出现压迫神经的问题,导致头晕目眩耳鸣,严重会影响正常的自理生活。

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此外颈椎严重还容易出现老年痴呆的问题,另外颈椎属于大脑营养运输,以及毒素排出的通路,若这条通路受阻,自然会影响人们的记忆能力,严重便会出现老年痴呆。

大家日常生活中大家可以用热敷,或者是按压穴位的方式缓解颈椎疼痛,当然最简单有效的便是减少低头,减少使用手机的频率。同时也要注意不要用力的转动颈椎,总言之保护颈椎也是对身体健康的保护。

大家日常生活中大家可以用热敷,或者是按压穴位的方式缓解颈椎疼痛,当然最简单有效的便是减少低头,减少使用手机的频率。同时也要注意不要用力的转动颈椎,总言之保护颈椎也是对身体健康的保护。返回搜狐,查看更多

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